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女性养生:克服高跟鞋脚痛

穿上罪恶诱人的高跟鞋,让步伐散发无法抵挡的女人味,美丽、优雅、该死,好痛啊!果然美丽是要付出代价的,穿高跟鞋就是会附赠疼痛。该如何减轻穿高跟鞋久站所带来的命运的不适感?请参考老经验空姐、柜姐们提供的减痛养脚术! Step1:不要穿太“陡峭”的鞋子 前后高度相差大的鞋子,会让脚板煞不住车往前滑,脚趾受到挤压当然会疼痛,更容易造成拇趾外翻。穿高一些是比较有气势,痛到摆一张臭脸就更有气势了! Ste

阅读(1598) 评论(0) 2012-04-29 17:55

春夏容易出汗 汗脚最好每天换双鞋

天气渐渐变热,汗脚的人又开始发愁了,经常觉得黏糊糊、有异味,到朋友家做客特别不愿意换鞋。汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋,袜子最好穿纯棉的,春夏容易出汗,鞋和袜子最好一天换一次。 “尤其应该注意鞋袜的透气性,让足部的皮肤得以呼吸;要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗;袜子要保持干爽,最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成,不要穿尼龙质地的袜子,平时应经常更换袜

阅读(1525) 评论(0) 2012-04-29 17:53

运动休闲鞋的保养和使用须知

1.要买合适的鞋的保养和使用须知; 2.鞋面脏后,用柔软的棉布,醮水或洗涤剂轻轻擦拭。并且让鞋子风干。特别鞋面受潮后,应把鞋放置在阴凉处凉干。避免阳光直射或高温烘烤,以免引起老化,变形退色。 3.避免与锐利物化学品接触。 4.休闲鞋、凉鞋不宜作激烈运动。 5.维持两双以上可替换的鞋让鞋轮流休息。 6.布料鞋可定期喷上防水、防污喷雾剂保持鞋面。防止沙法渗入里面。 运动休闲鞋要专鞋专用,有些

阅读(4497) 评论(0) 2012-02-21 17:54

篮球鞋的知识

篮球是一项要求苛刻的运动,为了能应付其要求,对于一双篮球鞋来讲,就需要有很好的耐久性,支撑性、稳定性,曲挠性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。另外,你个人的打球风格也是一个很重要的因素,可以根据这个选择自己所需的不同类型的篮球鞋。 1.你是一个什么类型的运动员: 强力进攻型 大范围跑动型 快速跑动型 2.鞋的结构

阅读(2728) 评论(0) 2012-02-21 17:45